Νέοι στόχοι ευεξίας

Ξεκινώντας την χρονιά, θέτουμε κάποιους στόχους ευεξίας.

Αυτό στην yoga πρακτική , ονομάζεται sankalpa και μπορεί να βοηθήσει όταν οι θόρυβοι της καθημερινότητας διαταράσσουν την ηρεμία του νου.

Είτε κάνετε yoga, είτε ασχολείστε με κάποιο άθλημα , αφιερώστε την πρακτική σας σε κάτι. Ας είναι ένας βραχυπρόθεσμος στόχος. Κάτι θετικό που θέλετε να φέρετε στην ζωή σας. Μια λέξη που μπορεί να έχει αξία για εσάς!

Επειδή δεν είναι κάτι που λέγεται και μετά ξεχνιέται, να φέρνετε στο μυαλό σας την πρόθεση σας συχνά. Στην yoga, όταν δυσκολευόμαστε σε μια asana ( θέση) , φέρνουμε στο νου μας την sankalpa μας και παίρνουμε δύναμη.

Όπως στην yoga , έτσι και στην ζωή:
Αν δεν καταφέρετε όλους τους στόχους σας, συγχωρήστε τον εαυτό σας, τιμήστε τα όρια σας και προχωρήστε.
Κάντε ένα βήμα την φορά δίνοντας αξία στην πρόθεση σας. Ακόμα και τα μικρά βήματα, μας οδηγούν σε κάτι μεγαλύτερο.
Μην συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους. Ο κάθε άνθρωπος βρίσκεται σε διαφορετικό σημείο του ταξιδιού.
Να είστε καλοί με τον εαυτό σας και να αναγνωρίζετε τον κόπο σας.

ΜΕ ΤΗΝ ΠΑΡΟΔΟ ΤΟΥ ΧΡΟΝΟΥ , ΟΙ ΠΡΑΞΕΙΣ ΣΑΣ ΘΑ ΑΡΧΙΣΟΥΝ ΝΑ ΕΝΑΡΜΟΝΙΖΟΝΤΑΙ ΜΕ ΤΙΣ ΠΡΟΘΕΣΕΙΣ ΣΑΣ.
ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ!