Yoga και διακοπές

Η παύση που μας προσφέρουν οι διακοπές από την καθημερινότητα μας, είναι εξαιρετικής σημασίας.

Είναι απαραίτητο ο καθένας:
- Να βρεθεί ΕΚΕΙ ΠΟΥ Ο ΝΟΥΣ ΤΟΥ ΗΣΥΧΑΖΕΙ
- Να βουτήξει σε καταγάλανα νερά και εκεί ΝΑ ΑΦΟΥΓΚΡΑΣΤΕΙ ΤΟΥΣ ΗΧΟΥΣ ΜΕΣΑ ΚΑΙ ΓΥΡΩ ΤΟΥ
- ΝΑ ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΕΙ την Ανατολή και την Δύση του ηλίου
- ΝΑ ΜΥΡΙΣΕΙ το βουνό και την αλμύρα της θάλασσας
- ΝΑ ΝΙΩΣΕΙ ΤΟ ΑΓΓΙΓΜΑ ΤΟΥ ΑΝΕΜΟΥ ΚΑΙ ΜΙΑΣ ΖΕΣΤΗΣ ΑΓΚΑΛΙΑΣ
- Να περπατήσει ΞΥΠΟΛΥΤΟΣ ΣΑΝ ΝΑ ΦΙΛΑΕΙ ΤΗΝ ΓΗ
- ΝΑ ΓΕΛΑΣΕΙ ΔΥΝΑΤΑ

Όταν όλα αυτά γίνονται συνειδητά, δείχνουν ότι ζούμε yoga, όχι μόνο κάνουμε yoga ...

Το στρωματάκι λοιπόν προαιρετικό!

Καλό καλοκαίρι με ή χωρίς asanas.

Σίγουρα όμως με επίγνωση και αναπνοή!!